Éric, l'un des candidats de Bootcamp: le parcours extrême, vous propose un entraînement cardio Hiit: high intensity interval training, Cette méthode d’entraînement est parfaite pour les gens pressés!
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Jeanne se concentre sur les muscles du bas du corps.
Repoussez vos limites en compagnie de Karim dans ce premier Défi Bootcamp!
Saviez-vous que renforcer les muscles abdominaux profonds peut aider à combattre le mal de dos et à améliorer la posture? Karim vous propose 7 mouvements pour renforcer la ceinture abdominale.
Jeanne vous propose un entraînement de type Hatha yoga constitué de salutations au soleil, un enchaînement de postures qui aident à mieux récupérer et s’énergiser.
Une de nos traditions du temps des Fêtes préférées est celle des « ugly Christmas sweater ». Ces chandails de Noël tellement moches, qu'ils en deviennent presque beaux!
Oubliez l'automne gris! Le show de Rousseau vous aide à faire le plein de plaisir!
L'équipe d'OD a fouillé dans les réseaux sociaux des candidats pour leur montrer des petits bijoux sur leurs comparses!
Lisez les impressions de Nikola suite à son élimination
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