La famille Kardashian-West ne serait pas assez grande!
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Cet entraînement fonctionnel pour le corps complet est conçu pour travailler plusieurs muscles à la fois, tout en mettant au défi l’équilibre et la coordination.
Cet entraînement visant le haut du corps est constitué d’un enchaînement de 3 exercices dynamiques, suivi d’un 4e qui est un exercice isométrique.
Ce Défi Bootcamp se concentre principalement sur les muscles des jambes et l’endurance musculaire. Il est composé de fentes progressivesé
Les mouvements stimuleront aussi votre fréquence cardiaque, pour un maximum de dépense calorique!
C’est le volume de répétitions qui vous obligera à sortir de votre zone de confort et qui donnera des résultats.
Alerte nostalgie! Work de Rihanna et Drake nous a inspiré cette playlist « party de sous-sol »!
L’année aura été criblée de moments pour le moins surprenants! Voici ceux qui ont attiré notre attention!
Vous recevez la famille pour les Fêtes? On a pour vous quelques suggestions d’alcools québécois pour égayer vos soirées!
Pour pimenter un peu ton jour de l'An, cette liste de karaoké sera tout simplement parfaite.
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