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Les bienfaits de la Slow Tv sur notre bien-être

Caroline Élie Caroline Élie Publié lundi le 04 mai 2020

De la télé qui rend zen!

On entend de plus en plus parler de la Slow Tv au Québec, d’autant plus que V a dorénavant consacré ses matinées à ce genre de télé avec Moment V, en plus d’offrir certaines capsules en rappel sur Noovo

Qu’est-ce qui explique la popularité de ce genre de contenu? 

Qu’est-ce que la Slow Tv?

La Slow Tv est un terme utilisé pour un genre marathon de contenu télévisuel qui consiste à démontrer un événement ordinaire dans sa longueur complète (par exemple, un coucher de soleil ou une ballade en voiture). Son nom fait à la fois allusion à l’événement de la vie quotidienne qui est filmé, mais aussi à la façon dont il est diffusé. On associe la Slow Tv à plusieurs bienfaits reliés à la santé mentale et au bien-être, mais pourquoi donc?


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Un retour à la simplicité

Dans une ère où la sur-stimulation est maître, notre cerveau a grand besoin de revenir à un état naturel, lequel est de plus en plus difficile à trouver aujourd’hui. Écouter la Slow Tv provoque chez-nous un sentiment d’euphorie qui se produit lorsque les athlètes, les musiciens et autres artistes se trouvent « dans la zone ». La zone, c’est un état où le cerveau cesse de penser constamment et retombe dans l’instinct et l’habitude. Cet état de haute performance nous oblige ainsi à nous concentrer sur ce qui nous entoure et à accomplir une certaine tâche qui ne nécessite pas de trop réfléchir et d’analyser.

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Cet état de bien-être peut aussi être trouvé lorsqu’on joue à certains jeux vidéo, qu’on fait des Mandala (livres à colorier pour adultes), qu’on fait du tricot ou toute autre activité qui peut nous mettre dans un état second.

La Slow Tv offre plusieurs bienfaits sur notre bien-être, et notre article sur les 5 raisons d’intégrer la Slow Tv à notre vie peut aussi vous inspirer à faire de nos Moment V des rituels dans votre quotidien.



Moment V

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