Fermer

4 bonnes raisons de manger du chocolat!

Caroline Élie Caroline Élie Publié mardi le 16 juin 2020

Quand le dessert a raison d’être!

Impossible de résister à un morceau de chocolat! Mieux, une crème glacée enrobée de chocolat au lait avec morceaux de brownies sur le dessus. Miam! Le vrai de vrai chocolat pur, le chocolat noir, est reconnu pour avoir quelques bienfaits sur la santé. Curieux? Voici.


via GIPHY

Il rend heureux

Évidemment, nous direz-vous! Mis à part le plaisir d’en manger, le chocolat a un véritable effet sur notre humeur grâce à la phényléthylamine contenue dans ce dernier. Cette propriété chimique se trouve aussi dans notre cerveau et est reliée au sentiment d’euphorie, tout comme la sérotonine. On comprend maintenant pourquoi certaines personnes aiment tant le chocolat!


Il réduit les risques de maladies cardiovasculaires

Selon plusieurs études, il y aurait un lien direct avec le fait de manger du chocolat et avoir une bonne santé cardiovasculaire. Des sources ont toutefois affirmé que la plupart des personnes qui mangent du chocolat régulièrement font aussi attention à leur alimentation et intègrent l’exercice physique au quotidien. Alors, est-ce que cela a vraiment un lien?


Il réduit l’inflammation

Grâce aux flavonoïdes contenus dans le chocolat, lesquelles procurent des bienfaits antioxydants, le chocolat a un pouvoir anti-inflammatoire et aide donc à diminuer les maux de tête ou les douleurs reliées aux muscles endoloris. Ces flavonoïdes auraient même des bienfaits sur notre système digestif, mais attention, trop en prendre pourrait aussi être dangereux pour la santé!

via GIPHY

Il aide à la concentration

Ce n’est pas pour rien que plusieurs étudiants ne jurent que par le chocolat afin d’absorber toutes les connaissances nécessaires en prévision d’un examen : le chocolat noir augmente les réflexes, la mémoire et même notre système immunitaire! Afin d’être aussi performant, il doit être composé d’au moins 70% de cacao. Prenez note!


Crédit photo: Tetiana Bykovets via Unsplash

Articles connexes

En poursuivant votre navigation sur notre site, vous acceptez l'utilisation de cookies permettant la mesure de notre audience et la personnalisation des publicités en fonction de vos centres d'intérêts. Pour plus de détails, consultez notre politique de confidentialité.